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私はお酒が大好きです。 日本酒、焼酎、ワイン、ウイスキー等、何でも美味しくいただけます。 休日の夕食での一杯はたまりません。 何を飲んで食べようか? なんて、悩んでしまします。 そんな楽しい気持ちにさせてくれる、お酒。 今日は、お酒と心とカラダ…
私は、2017年7月に頚椎椎間孔狭窄症で手術をしました。 その後遺症で腕に痺れと痛み、麻痺が残り休職している身です。 良くするためにリハビリ、鍼灸など色々試してきましたが改善されず、 イライラしてた2017年12月、 I.Hさんから 「リハビリもかね畑いじり…
仕事漬でストレスを感じている方は、たまには休暇をとって、旅行に出かけるのはどうでしょう。 みなさんも旅行すると感じると思いますが、日常と違う環境に身を置くことで気持ちがのんびりとした経験はありませんか? 今回は、そんな旅行にどのような健康効…
休養といえばなんといっても温泉。 家族や気心の知れた友人とゆっくり温泉につかるのは最高。温泉に浸かることで筋肉がほぐれリラックスでき、血行も促進。それに伴って新陳代謝も高まり、体内に溜まっていた老廃物も排出されやすくなります。 また、浮力に…
連日連夜の残業で睡眠不足の方も多いと思います。 朝起きても体が重くシャワーを浴びたり健康ドリンクを飲んで なんとかごまかし会社へ向かう毎日。 満員電車に揺られながらも気になる仕事のスケジュールを考えたりしますよね。 会社に着いたら一気にパソコ…
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